時尚生活 > 運動健身 >

我的每天快走的心得

龍杰(hhrong2000) 一般網友
發文: 15,891 經驗: 35,721
發表於 2020-08-31 10:35

31 樓

每天快走5公里當運動也是目前比較簡單的運動為了身體健康還是要多動

hiiamking(hiiamking) 一般網友
發文: 14,856 經驗: 33,908
發表於 2020-08-31 13:19

32 樓

祝樓主永保安康，看完應該也要啟動運動了，至少學學樓主快走的方式運動也不錯

好啊來啊(114514kbtit) 一般網友
發文: 11,955 經驗: 26,048
發表於 2020-09-01 09:39
從 HTC U Ultra 發送

33 樓

保持每天快走習慣真的是很不錯，身體真的要好好保養，以免年紀漸漸大了之後出毛病。

來來來過來過來

KING OF CHEN(KING OF CHEN) 一般網友
發文: 3,576 經驗: 8,414
發表於 2020-09-02 11:07

34 樓

樓主不簡單能持續27個月,快走其實對身體真的不錯,也比較不傷膝蓋

cc6278(cc6278) 一般網友
發文: 19,229 經驗: 42,910
發表於 2020-09-02 11:51

35 樓

連續27個月每月都20萬步，實在厲害
運動有app紀錄比較容易持久
6公里/小時走很快了, 一般是4公里/小時吧..

知足常樂

flashkjd(flashkjd) 一般網友
發文: 18,006 經驗: 40,204
發表於 2020-09-02 23:43

36 樓

能長久堅持才有用啊，不過一個人運動真的是滿無聊的啊。

旺仔(hhrong2011) 一般網友
發文: 14,361 經驗: 32,324
發表於 2020-09-03 05:52
從小米 9 發送

37 樓

快走運動的方式也是對身體不錯，但還是要適量不要過量唷，也是對身體好要持之以恆的不錯運動

WELLS(wl50281) 一般網友
發文: 9,251 經驗: 23,012
發表於 2020-09-03 10:53

38 樓

快走的方式感覺對身體不錯呢,多走路多健康~

ccsu168(ccsu168) 一般網友
發文: 6,591 經驗: 18,586
發表於 2020-09-03 16:28

39 樓

進入社會工作後真的要有恆心做運動，不然年紀一大一堆問題接著來...

cheung680607(cheung680607) 一般網友
發文: 11,274 經驗: 26,962
發表於 2020-09-04 17:59

40 樓

三星Heath真的是很不錯的App，我也愛用