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我的每天快走的心得

chiu(chiuuu3519) 一般網友
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發表於 2020-08-30 00:16

11 樓

其實運動是必須堅持持續下去
不然很難有成效加上科技的提醒幫助
如果能保持下去、身體會很健康

chiu

e702119(e702119) 一般網友
發文: 2,846 經驗: 8,424
發表於 2020-08-30 00:20

12 樓

身體真的要好好照顧~多多運動~快走~散步都不錯~

憲仔QQ(pkas78) 一般網友
發文: 16,688 經驗: 37,848
發表於 2020-08-30 00:41

13 樓

快走不錯幾年前我也是常常快走要瘦身~維持運動真的對身體好

..(skrskr) 一般網友
發文: 1,866 經驗: 6,880
發表於 2020-08-30 01:11

14 樓

運動真的是要持之以恆，剛開始的習慣是最困難的，習慣之後練完會有種暢快感

story5ace5(story5ace5) 一般網友
發文: 11,715 經驗: 24,968
發表於 2020-08-30 07:20
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15 樓

感謝大大的分享所以多運動多走走是對的加油

effort1014(effort1014) 一般網友
發文: 2,516 經驗: 5,594
發表於 2020-08-30 07:28

16 樓

每天運動很好，但下班都累得好想躺在沙發上休息

junyou(junyou) 一般網友
發文: 65 經驗: 208
發表於 2020-08-30 07:47
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17 樓

有運動總比沒運動好。不過還是要量力而為，不要反而累壞身子，搭配手機紀錄真的很好用。

hpstony(hpstony) 一般網友
發文: 15,468 經驗: 32,178
發表於 2020-08-30 08:29
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18 樓

健康很重要，持續運動才能常保健康。

天天好運氣

maxliu52(maxliu52) 一般網友
發文: 9,366 經驗: 22,048
發表於 2020-08-30 08:32

19 樓

持續運動需要堅強毅力不過現在有健康軟體相伴

cchichi523tw(cchichi523tw) 一般網友
發文: 8,765 經驗: 20,850
發表於 2020-08-30 08:46

20 樓

這篇文章讓人覺得運動很重要，可惜大家都壓力大累所以少運動，但真的運動要有恆心毅力，可惜自己好像缺少這一些