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本末倒置？專家指出睡眠追蹤反而可能會影響睡眠品質

acs(hn701275) 一般網友
發文: 2,068 經驗: 8,726
發表於 2019-06-18 13:53

11 樓

影響睡眠?因個人而異吧!!
睡眠、心律監控，本來就是參考而已，讓自己有一個底，身體狀況如何?
真的有問題還是得找醫生檢查

竹蜻蜓大叔(allencq) 一般網友
發文: 7,603 經驗: 19,070
發表於 2019-06-18 14:07

12 樓

這個睡眠數據本來就只是參考而已, 幹麻那麼認真呀~

歡迎訂閱頻道 https://www.youtube.com/channel/UCj2toQoUTKUmgJEg4HDJL4g

lv833020(lv833020) 一般網友
發文: 529 經驗: 5,572
發表於 2019-06-18 14:30

13 樓

本末倒置？我戴手環睡覺感覺就是沒差呀!還是照睡

MarcoHu(mansonfat) 站方人員
發文: 8,202 經驗: 41,578
發表於 2019-06-18 14:39

14 樓

我爹就是其中一個，每天看著小米手環3檢測的睡眠資料，然後有點緊張，覺得自己的深度睡眠時間太短，是不是身體哪裡出了問題...

双木林(horoguramu) 一般網友
發文: 1,885 經驗: 8,455
發表於 2019-06-18 16:58
從 iPhone 發送

15 樓

其實睡覺的時候都會拿下來
覺得卡著一個東西在手也不方便

Lawrence_yen(Lawrence_yen) 一般網友
發文: 2,616 經驗: 6,440
發表於 2019-06-18 17:55

16 樓

這東西也是看帶的人信不信囉，覺得睡覺時不要配戴任何東西比較好睡，誰知道睡覺時會不會亂壓亂揮就用壞了

小貓(Mini Cat)(rf96410@gmail.com) 一般網友
發文: 355 經驗: 2,126
發表於 2019-06-18 19:20

17 樓

我覺得睡眠自然就好，不用弄到睡眠追蹤機能這麼麻煩，又不是嚴重失眠，睡不睡得好自己應該更清楚！

無奈(q0960714099) 一般網友
發文: 3,706 經驗: 17,882
發表於 2019-06-18 19:47
從 iPhone 發送

18 樓

很少看這個數據！
感覺只是參考看看而已

川頁(kimson_chang) 一般網友
發文: 3,015 經驗: 8,628
發表於 2019-06-18 20:05
從紅米 Note 6 Pro 發送

19 樓

我才正打算要添購一支手環用來追蹤睡眠品質而已，
這真的要再考慮一下

>.<

小狼(g23910324) 一般網友
發文: 87 經驗: 390
發表於 2019-06-18 21:27

20 樓

意思就是有些事情不知道反而更好
特別是對容易鑽牛角尖的人