(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!
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夏天最喜歡的運動就是游泳了,其實有一大部分原因是想避暑,泡在水裡面超舒服
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運動當然是在健身房囉!,雖然沒有變成巨巨,但是身體狀況明顯變好了~
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平常的運動是去上健身房~
必備的用品當然是槓鈴囉!
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在家裡做訓練練,雖然只有啞鈴,但是練起來也夠嗆的~
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▲ 我平常的運動是騎單車, 山上海邊四處跑, 車上隨時有打氣筒與單車內胎以備不時之需
騎腳踏車3年了, 體重降了10多公斤, 精神與體力都比以前好多了..知足常樂 -
下午都會到家附近的學校操場慢跑
必備的運動小物由上到下是:水壼,頭巾,手機臂帶,智慧手錶,藍芽耳機,涼感毛巾
特意呈現笑臉,因為運動讓我身體更健康哦 -
平常都是從事打球的運動,依據不同場合使用這些不同的護膝~~雖然真的很貴,但是為了保護膝蓋,還是得花啊~~
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▲ 我每週盡量保持至少3次運動,每次至少30分鐘以上,大部份都是禮拜一三五日運動,有了這三款運動器材,該有的肌肉大部分都慢慢練出來囉,但是練型不練大肌肉,適當運動即可,體力跟精神真的好不少,以前上班容易累,現在即使下班還有體力運動,工作效率好多囉,運動的好處可想而知,不過堅持是最累的,大家一起努力健身吧。KT -
我喜歡打保齡球
這是我打保齡球的必備用品
每週假日跑個15K,記錄一下距離、跑速等資訊!!