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luna(clara1129) 一般網友
發文: 12,809 經驗: 29,564
發表於 2020-10-03 14:54
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21 樓

謝謝分享，家裡有運動器材很方便，下雨天也能練肌肉，不錯

hiiamking(hiiamking) 一般網友
發文: 14,856 經驗: 33,908
發表於 2020-10-03 23:23
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22 樓

感謝分享，這些運動器材自家用還算簡單方便

n124482391(n124482391) 一般網友
發文: 15,997 經驗: 35,881
發表於 2020-10-04 00:58

23 樓

伏地挺身器、健腹輪和單簧健胸握力棒，這三款健身器材堪稱健身三寶啊，有認真做，身體要不壯都難囉，謝謝分享唷。

..(skrskr) 一般網友
發文: 1,866 經驗: 6,880
發表於 2020-10-04 07:31

24 樓

配備跟您差不多，可以考慮啞鈴組+連接桿，練些不同部位。超想買引體向上的，可是掛門上的感覺危險

effort1014(effort1014) 一般網友
發文: 2,516 經驗: 5,594
發表於 2020-10-04 07:47

25 樓

運動是好事，也來買一些可以在家使用的運動器材，活動活動

阿蠻(arcangel) 一般網友
發文: 9,459 經驗: 23,334
發表於 2020-10-05 01:14

26 樓

感謝分享! 真的要在家裡健身也是要很有毅力阿

竹蜻蜓大叔(allencq) 一般網友
發文: 7,603 經驗: 19,070
發表於 2020-10-05 07:44

27 樓

健腹輪這個對我來說很困難, 下去可以, 要回來就有點困難了~

歡迎訂閱頻道 https://www.youtube.com/channel/UCj2toQoUTKUmgJEg4HDJL4g

血染東方一片紅(wkz445) 一般網友
發文: 2,502 經驗: 10,240
發表於 2020-10-05 12:35

28 樓

連續運動半年後身體狀況會明顯變好~
個人是「伏地挺身」、「仰臥起坐」、「卷腹」、「深蹲」、「飛輪車」、「快走」!

flashkjd(flashkjd) 一般網友
發文: 18,006 經驗: 40,204
發表於 2020-10-05 20:39

29 樓

雖然健身房的器材多又有教練，但在家時也能買一些簡單的器材來練啊。

cc6278(cc6278) 一般網友
發文: 19,229 經驗: 42,910
發表於 2020-10-06 10:19

30 樓

這台健腹輪我也有, 很好用, 不過也將近一年沒用了...

知足常樂