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騎公路車減肥有成

n124482391(n124482391) 一般網友
發文: 15,997 經驗: 35,885
發表於 2020-09-09 00:43

21 樓

台灣不愧是自行車王國，自行車活動真的超多的，而且公路車的肌耐力相對來說又更強，要減肥真的靠它就對了，對還是要注意身體唷。

ccsu168(ccsu168) 一般網友
發文: 6,591 經驗: 18,586
發表於 2020-09-10 18:36

22 樓

上了年紀真的要在飲食下心力，再加上持之以恆的運動，才能保持狀態！

旺仔(hhrong2011) 一般網友
發文: 14,361 經驗: 32,324
發表於 2020-09-10 19:42
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23 樓

有適當的常態的運動是能身體健康，也能維持很好的身材

cheung680607(cheung680607) 一般網友
發文: 11,274 經驗: 26,962
發表於 2020-09-11 18:08

24 樓

騎單車來減肥是個好方法，而且不容易受傷

serffnt(lanserffnt) 一般網友
發文: 14,568 經驗: 32,285
發表於 2020-09-12 00:16
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25 樓

哇樓主真的厲害參加過好多場喔，真的平常就要保持運動的習慣

andy1987(andy7981) 一般網友
發文: 13,270 經驗: 30,560
發表於 2020-09-12 12:26

26 樓

單趟騎到200公里真的不適一般常人的毅力可以達到
也難怪版大可以把體重從七十多降到五十多公斤

★肥肥仔★(zil52406) 一般網友
發文: 6,841 經驗: 16,369
發表於 2020-09-12 18:51

27 樓

有一台好的運動設備，會提升人的運動慾望。

生在美食當道亂世之中，減肥~Mission Impossible

hao(hhhhhhhhhh) 一般網友
發文: 16,813 經驗: 37,554
發表於 2020-09-22 23:30

28 樓

感謝分享啦，多多運動對健康真的加分

Krizalid(krizalid) 一般網友
發文: 19,758 經驗: 44,037
發表於 2020-10-21 00:19
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29 樓

公路車一台也不便宜
而且很容易曬傷
這個我不行

jjany0610(jjany0610) 一般網友
發文: 4 經驗: 16
發表於 2023-04-21 09:50

30 樓

騎了20.30年，前期也足足瘦了20kg，現在則是身材維持，肌肉量也變得比較多