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開箱分享我的健身器材─啞鈴組

bgt582170(bgt582170) 一般網友
發文: 2,661 經驗: 8,502
發表於 2020-09-27 18:04

1 樓

首先，它的外觀是一個箱子，有提把可以握取，非常方便
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側邊有做突起部分，可以比較好放在地板
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底部也有做突起部分，也是可以比較容易放在地板
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另一面就是我們要開箱的地方，掀起”開關部分”XD，真面目即將揭曉
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這就是裡面內裝部分XD，是電鍍啞鈴組，非PVC+水泥鐵砂混合物，鐵片啞鈴的好處就是摔到比較不會壞掉，槓片也比較小較容易做更多動作，裡面包含2隻短槓、8個1.25 kg 槓片、4個0.5 kg 槓片，還有4個鎖頭，可以自由組合自行調整重量~
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接下來就是高中的排列組合了><” ……..
第一組合1.25*2=2.5 kg ，單邊2.5 kg 雙啞鈴，也是我最常使用的組合，適合初學者使用。
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第二組合1.25*4=5 kg ，單邊5 kg 雙啞鈴，比較適合加重訓練時使用。

第三組合1.25*4+0.5*2=6 kg ，單邊6 kg 雙啞鈴，重量又加增加1 kg。
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……...還有好多組合
最後也可以”串聯”至極限1.25*8+0.5*2= 11 kg ，單邊11 kg ，除非再購買其他更重的槓片，不然極限就是11 kg。
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鎖頭鎖緊之後，可以發現還有0.3~0.5 cm的空隙，要小心不要掉出來了~
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後來有再買中間的連接桿，就可以串成一隻握推長槓了，非常完美的組合，可以練到不同地方XD
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最後，希望大家一起健身運動練身體，一起度過疫情~

e702119(e702119) 一般網友
發文: 2,846 經驗: 8,424
發表於 2020-09-28 08:59

2 樓

非常磅的啞鈴~還可以自己調配重量~方便~

高雄小雞(ilovegto) 一般網友
發文: 9,735 經驗: 23,408
發表於 2021-01-03 21:11

3 樓

好久沒舉過啞鈴了，大概高中後就沒用過了。

eprice超佛心的

andy1987(andy7981) 一般網友
發文: 13,270 經驗: 30,560
發表於 2021-02-16 00:35

4 樓

看起來挺方便的啞鈴
尤其在目前疫情嚴峻的時刻
在家運動相對安全多了

瘦不下來(bobo224) 一般網友
發文: 43 經驗: 122
發表於 2021-05-05 12:18

5 樓

我個人也很推胡鈴~在家運動也能大爆汗

高年級實習生(Alongo) 一般網友
發文: 4,938 經驗: 13,178
發表於 2022-07-08 18:29

6 樓

好精緻的啞鈴組合，早年都是自己灌水泥砂漿的，後來才有雙頭鈴。

Krizalid(krizalid) 一般網友
發文: 19,758 經驗: 44,037
發表於 2022-07-09 22:17
從 Apple iPad 發送

7 樓

好專業的啞鈴組
我只記得我國中買過14kg來舉而已

guest(guest) 一般網友
發文: 0 經驗: 0
發表於 2022-07-13 14:18

8 樓

好猛喔這要怎麼扛回家
感覺重爆版主有算過這樣一箱幾公斤嗎

秋天(take0706) 一般網友
發文: 116 經驗: 292
發表於 2023-04-01 18:25

9 樓

感謝分享
這樣在家就可以自主練習了
看起來好專業的啞鈴組

hpstony(hpstony) 一般網友
發文: 15,468 經驗: 32,178
發表於 2023-04-10 13:41

10 樓

感謝樓主分享，好專業的啞鈴組，在家就可以運動練習了。

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