我的每天快走的心得
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偶的年紀大概跟樓主差不多,看來也是該要來運動養生的年紀了猩猩的爺爺還是猩猩
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這很需要強大的毅力XD人生中平平安安健健康康最重要了
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運動是真的很重要,從小就要養成運動的習慣
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我以前身體狀況也不好,現在也開始固定運動,真的很有效
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能找到持之以恆的運動最重要!! 祝福樓主身體能健康平安
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走路真的是最簡單有很容易達成的運動,一般半個小時能走到的距離,有時間我也都用走的
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加油!!希望你持續堅持運動,健康~
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加油~
不過天氣那麼熱
也要注意防曬唷~ -
辛苦你了~最近也聽到國中同學腎結石發作,身體健康真的重要
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樓主實在超有恆心和毅力!也期許自己時時要起來走動一下~