【全民挺運動】分享運動健身好文,雙倍 EP 點數送給你!
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好的,又有新的活動可以參加了。來分享我的運動器材。天天好運氣
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最近剛好公司推減肥比賽活動及小朋友的運動作業,所以最近把好久沒運動的身體,給動起來了
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很棒的分享活動~運動使我健康加分~精神百倍~
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疫情仍未受控,真的是要好好的運動,加強免疫力
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顧小孩就是最好的運動了,日復一日!!!
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努力嘗試在下班沿著捷運站跑步,但是覺得頗累
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近來我的運動方式就是快走及散步,感覺不錯!
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人要活就要動,希望看到大家良好的健身方式。
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雖然沒有運動的習慣,但是也到該保樣身體的年齡了...來來來過來過來
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1.個人不上健身房,採用的是最平民免費的健走1小時
2.早晚餐正常吃,午餐只吃水果及沙拉!