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葉黃素和魚油一起吃效果比較好?

nunez40386(nunez40386) 一般網友
發文: 21 經驗: 111
發表於 2020-11-06 11:08

1 樓

網路上看到蠻多文章說
「葉黃素配魚油才能真正有效達到保健」

目前有在吃台酒葉黃素
還在猶豫是不是需要多吃魚油
本身有點近視，工作又需要長時間盯著電腦
有沒有版友可以幫忙解答?
或是有哪種魚油比較推薦呢?

nunez40386(nunez40386) 一般網友
發文: 21 經驗: 111
發表於 2020-11-06 12:39 ，最後編輯於 2020-11-06 12:42

2 樓

網路上蠻多人分享搭配一起吃的效果好像比較好?

Cherrybr(Cherrybr) 一般網友
發文: 12 經驗: 56
發表於 2020-11-06 12:50

3 樓

可以搭配一起吃呀! 不要過量就好~魚油也有減輕乾眼症症狀的功效.我自己就是台酒葉黃素跟深海魚油都有在吃

AnitAnit(AnitAnit) 一般網友
發文: 7 經驗: 34
發表於 2020-11-06 13:25

4 樓

我也是因為工作長期看電腦所以前陣子眼睛不太舒服但我只有單吃深海魚油台酒的我蠻推薦! 吃一段時間覺得乾眼有改善看東西也比較不會霧霧

Moody851692(Moody851692) 一般網友
發文: 12 經驗: 46
發表於 2020-11-06 14:57

5 樓

之前有看到魚油配葉黃素效果最好
我也有去買了台酒的深海魚油來吃
大品牌感覺比較沒有問題
再說葉黃素有藍光過濾器稱號
魚油則可以增加人體葉黃素攝取
蠻不錯的

andy1987(andy7981) 一般網友
發文: 13,270 經驗: 30,560
發表於 2021-02-17 00:15

6 樓

游離型葉黃素人體吸收效果較好,搭配魚油也可以補充DHA
不過讓眼睛在工作之餘多看遠處青山綠水
也是舒緩眼睛不錯的方法