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失眠的大家都怎麼辦?

yuziqing1127(yuziqing1127) 一般網友
發文: 4 經驗: 22
發表於 2020-03-10 15:39
羨慕那種一倒下去
就馬上睡覺的朋友
不知道為何身體眼睛明明感覺很疲勞
但最近總是需要在床上翻滾很久
才能睡著@@
我也不想吃安眠藥….
怕到時習慣就慘了!
大家都怎麼解決失眠問題?
codebase(codebase) 一般網友
發文: 5 經驗: 16
發表於 2020-03-10 17:35
早起一點,白天讓自己累一點,最好帶一點運動,晚上就好睡啦

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